Saat Hormon Berubah Menjadi 'Pengganggu'

Saat Hormon Berubah Menjadi 'Pengganggu'

Dalam dunia kesehatan, hormon diibaratkan sebagai ‘kekuatan
tak terlihat’ yang berpengaruh luar biasa pada tubuh manusia.
Dalam kondisi seimbang (normal), hormon adalah ‘pemain
utama di belakang layar’ yang berjasa mempengaruhi seluruh
aspek kesehatan pada tubuh Anda.
Tugas hormon amat mulia, selain berfungsi sebagai penyesuai
disaat tubuh mengalami perubahan, hormon juga bertugas
membawa pesan kimiawi kepada kelenjar endoktrin supaya
bekerja dengan baik. Tapi, ketika keseimbangan tubuh mulai
terganggu maka kinerja hormon pun juga akan ikut terganggu.
Nah, kalau sudah begini hormon akan menjadi momok yang
sangat menyebalkan. Ingin tahu lebih lanjut apa saja
gangguannya dan bagaimana cara mengatasinya?
Stres sepanjang hari dan gelisah
Penyebab 1: Hormon andrenalin dalam tubuh sedang
‘tertidur’ sehingga memudahkan hormon cortisol untuk
bergabung dan mengacaukan adaptasi fisik terhadap serbuan
stres. Jika kondisi ini dibiarkan maka akan terjadi gangguan
pencernaan sampai sakit jantung!
Penyebab 2: Berlebihnya kinerja kelenjar thyroid sehingga
memicu proses metabolisme tubuh. Gejalanya yang
menandakan adalah gemetaran, badan bereringat, diare dan
menstruai tidak teratur. Kondisi terparah disebut graves
desease, berciri melototnya bola mata penderita.
Solusi: Lakukan terapi sederhana, caranya: Ambil nafas
panjang dan lakukan meditasi pelepas stres. Sedangkan
kelebihan hormon thyroid atasi dengan pengobatan dokter,
konsumsi makanan dengan gizi yang cukup, kurangi kafein,
perbanyak vitamin A dan B komplek serta mineral.
Jerawat nakal datang
Penyebab: Terjadi karena produksi hormon estrogen dalam
tubuh mulai berkurang. Biasanya terjadi pada masa
pra-menstruasi, perempuan pasca melahirkan dan pasca
menopouse.
Solusi: Pencegahan dan pengobatannya adalah dengan
menjaga pola makan. Pemberian pil yang mengandung
estrogen dari dokter biasanya cukup membantu. Atau
pemberian obat jerawat yang mengandung salicyclic acid atau
benzoil peroxide.
Mood yang ‘naik turun’ dan kacau